Rutina HIT con mancuernas de 15 minutos
El fin de semana puede ser un momento para esta rutina HIT con mancuernas de 15 minutos. Durante el fin de semana las calorías son… Leer más »Rutina HIT con mancuernas de 15 minutos
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Si quieres aprender a entrenar como un atleta profesional, sigue el ejemplo de los profesionales para construir un físico más grande, más fuerte y cincelado.… Leer más »Aprender a entrenar como un atleta profesional
Como reducir grasa abdominal 7 días.- En estos días de confinamiento seguro que cogemos peso. Pero tranquil@, no todo está perdido. Hay algunas formas estandarizadas… Leer más »Como reducir grasa abdominal 7 días
TRX mejores ejercicios rehabilitación hombros.- El hombro es una articulación milagrosa por su enorme complejidad y simpleza de diseño. Es una articulación esférica poco profunda… Leer más »TRX mejores ejercicios hombros rehabilitación
SIRVEN 𝗟𝗔𝗦 𝗙𝗔𝗝𝗔𝗦 𝗥𝗘𝗗𝗨𝗖𝗧𝗢𝗥𝗔𝗦 𝗢 𝗡𝗢. Seguramente has visto 👁 a muchas personas entrenando con fajas alrededor de la cintura para “sudar la grasa” 💦… Leer más »SIRVEN 𝗟𝗔𝗦 𝗙𝗔𝗝𝗔𝗦 𝗥𝗘𝗗𝗨𝗖𝗧𝗢𝗥𝗔𝗦 𝗢 𝗡𝗢