Comparte!. Mejor rutina de entrenamiento full body.- Cuando se trata de realizar un entrenamiento full body, de cuerpo completo, ¿realmente estamos haciendo todos los movimientos necesarios? Existe una pequeña posibilidad de que en nuestra búsqueda por crear el entrenamiento más eficaz en el menor tiempo posible, a veces se sacrifique la eficacia por la eficiencia. Los beneficios de incorporar …
Comparte!.9 9SharesCuarenta países (quieres prohibir grasas trans producidas industrialmente), ahora tienen políticas de eliminación de grasas trans de mejores prácticas, protegiendo a 1.400 millones de personas de este compuesto alimentario mortal, según un informe publicado el martes por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Alrededor de 940 millones de personas que viven en países de …
Comparte!.5 5SharesEl fin de semana puede ser un momento para esta rutina HIT con mancuernas de 15 minutos. Durante el fin de semana las calorías son altas y el tiempo de entrenamiento es bajo. Después de una larga semana, lo último en lo que algunas personas querrán pensar es en ir al gimnasio. Afortunadamente, todavía puedes trabajar en …
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Comparte!.1 1ShareTRX mejores ejercicios rehabilitación hombros.- El hombro es una articulación milagrosa por su enorme complejidad y simpleza de diseño. Es una articulación esférica poco profunda que brinda mucha movilidad y los músculos que rodean la articulación brindan estabilidad. Esto es muy importante, y el principal problema y causa de las lesiones de hombros Son estos …
