Preparación culturista Rhino la estrella American Gladiator Mark Smith

Preparación culturista Rhino la estrella American Gladiator Mark Smith

American Gladiators fue un gran éxito en la televisión estadounidense ➤ Pero muchos estadounidenses no saben que se produjeron versiones de este programa en una variedad de otros países, también con gran éxito y produciendo varias estrellas que se convirtieron en celebridades atléticas. Preparación culturista Rhino la estrella American Gladiator Mark Smith

“Algunos gimnasios son más inspiradores que otros”, dice Mark Rhino Smith.

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Una de las estrellas de “Gladiators” en el Reino Unido fue un culturista llamado Mark Smith, conocido en el programa de televisión como “Rhino”. Rhino fue el apodo que los chicos del gimnasio Muscleworks de Londres le pusieron en 1989 antes de ganar el Campeonato Británico Junior U21.

“Yo era un culturista serio y competitivo”, dice Mark, “y logré aumentar bastante de tamaño. Pero para las demandas atléticas muy reales de ser un Gladiador, ser delgado ayuda en términos de velocidad, agilidad y rendimiento general. Entonces, me di cuenta de que el tipo de masa extrema que permite el éxito en el culturismo no era realmente necesario, dados los diversos eventos atléticos en Gladiators. Entonces, cambié mi entrenamiento y mi dieta en consecuencia”.

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Cómo es el culturismo profesional nos dice Mark Smith

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Mark Rhino Smith en su mayor Mark Smith

“Estaba seriamente interesado en el culturismo. Quería ser otro Dorian Yates o Ronnie Coleman. Pero aunque progresé y gané algunos títulos como peso pesado, comencé a sospechar que quizás no había ganado la “lotería genética” que me permitiría llegar hasta el final como culturista profesional. La diferencia entre el ganador de una carrera de Fórmula I y el segundo lugar puede ser tan pequeña como 1/100 de segundo. En el culturismo, esa diferencia puede ser solo un elemento del metabolismo o la longitud de un vientre muscular. Las pequeñas diferencias pueden hacer que ganar sea extremadamente improbable.

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El boxeo me preparó para el contacto tanto mental como físicamente. marca smith

Además, descubrí, como lo sabe cualquier culturista comprometido, que competir a altos niveles implica una gran cantidad de sacrificio. Todo lo demás en tu vida debe quedar en segundo lugar: el trabajo, las relaciones, todo. Cuando tienes 18 años, ese tipo de sacrificio se ve diferente que cuando tienes 10 años más”.

Participación de Mark Smith en American Gladiator

Cuando Mark Smith tuvo la oportunidad de probarse como gladiador, tuvo algunas ventajas. “Yo había sido boxeador y gané cuatro combates. La importancia de esto es que, si bien el programa Gladiador es un espectáculo, también es una forma de combate muy intensa. Tienes gente chocando contigo y no todo el mundo es capaz de tomar ese tipo de contacto y sobrevivir tanto física como mentalmente. Ha habido muchos Gladiadores lesionados preparándose para las pruebas de Gladiator. No todo el mundo es capaz de sobrevivir y prosperar en lo que respecta al combate físico”.

Actuar en un evento tras otro también es agotador. Pero Mark dice que en un momento corrió varios maratones. Por lo tanto, no era ajeno al esfuerzo físico prolongado y agotador. Mientras que otros se cansarían con el tiempo, Mark era el “conejito energizante” y siguió adelante. “Si no puedes superar a los competidores”, dice, “¡a veces solo tienes que durar más que ellos!”

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El culturismo preparó a Mark “Rhino” Smith para ser Gladiador. marca smith

Mark Rhino Smith no solía ser superado en musculatura. Se volvió mucho más liviano y esbelto para ser Gladiador, pero había sido un culturista poderoso de peso pesado, acostumbrado a usar pesos enormes en ejercicios como press de banca, peso muerto y sentadillas. Cualquier competidor que intentara enfrentarse cara a cara con él basado en la fuerza pura probablemente se sorprendería y decepcionaría.

Carrera como actor de Mark Smith

De todos modos, una cosa llevó a la otra en lo que respecta a la carrera de Mark Smith. El culturismo lo preparó para ser un gladiador y volverse delgado y fuerte lo motivó a adelgazar y desarrollar más musculatura, lo que lo preparó perfectamente para una carrera como actor.

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Mark Smith está disfrazado para la película, “The Harder They Fall” Mark Smith

“Todo el mundo ha oído que los anuncios de la cámara influyen en tu apariencia”, dice Mark. “Y eso es verdad. Mira a Sylvester Stallone en Rocky. Jugó un peso pesado cuando apenas era un peso semipesado. Pero era tan definido y musculoso que parecía mucho más grande de lo que realmente era. Cuando eres grande y suave en la película, a veces solo apareces como un gran bulto”.

Mark “Rhino” Smith nació en Londres y tiene una herencia muy colorida: jamaicano, indio cherokee, blanco y chino. “En esta era de viajes internacionales en avión”, dice Mark, “la mezcla étnica se está volviendo cada vez más común. Solo mira a alguien como The Rock”. Mark protagonizó la serie IVT Gladiator durante cinco años, lo que lo llevó a otros trabajos de actuación y finalmente se mudó a Los Ángeles como actor y productor. “He tenido la suerte de aparecer en Creed, Criminal Minds y otras películas y programas de televisión. Pero siempre me he mantenido consciente de que lo que me trajo aquí fue mi cuerpo y mi capacidad de entrenar para ser estéticamente musculoso”.

Mark Smith-Breon Ansley-Dobbins
Mark y el campeón de Olympia Classic Physique, Breon Ansley, entre un grupo pesado en Gold’s Gym en Venice. marca smith
Mark Smith-Antonio Banderas
Mark Smith con Antonio Banderas. marca smith

“Realmente disfruté tomando fotos en el legendario Gold’s Gym en Venecia”, dice. “Crecí leyendo revistas como Muscle & Fitness y Flex y viendo a todos mis ídolos y modelos a seguir haciendo ejercicio en el gimnasio. Creo que un buen culturista debería poder entrenar en cualquier gimnasio debidamente equipado, pero no hay duda de que algunos entornos son más inspiradores y estimulantes que otros”.

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