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Trucos para dormir mejor

Trucos para dormir mejor

Trucos para dormir mejor ➤ Es difícil subestimar el poder de una buena noche de sueño. Si te has encontrado dando vueltas en la cama últimamente, podría ser el momento de probar algunos consejos que ayudarán a atrapar más Zs. Desde accesorios asequibles para el dormitorio hasta inversiones que valen la pena, estos artículos seguramente te ayudarán a descansar mejor este año.

Spray de lavanda para almohadas y sábanas

Un simple spray para almohadas es una forma natural y efectiva de dormir mejor. El spray de lavanda para almohadas y sábanas de Victoria está potenciado con aceite esencial de lavanda, conocido por sus propiedades calmantes y relajantes.

Simplemente rocíe el spray sobre su almohada y ropa de cama antes de acostarse para crear una atmósfera relajante que lo ayudará a quedarse dormido. Además de sus beneficios para promover el sueño, este spray está hecho a mano con ingredientes totalmente naturales, lo que lo convierte en una opción segura y saludable para su rutina antes de acostarse. Solo tenga cuidado si tiene mascotas a las que les gusta acurrucarse con usted en la cama: los aceites esenciales pueden ser demasiado fuertes para sus narices.

Spray de lavanda para almohadas y sábanas de Victoria’s hará que tu habitación tenga un olor ultra relajante. Y es uno de los buenos Trucos para dormir mejor.

Cojín lateral delicioso Honeydew

Las almohadas laterales Honeydew Scrumptious son una excelente opción para las personas que duermen de lado y buscan mejorar la calidad de su sueño. En éstos cojines, la forma única de la almohada está diseñada para sostener el cuello, la cabeza y los hombros mientras duermes de lado, lo que ayuda a reducir los puntos de presión y aliviar el dolor.

La almohada también está hecha de una espuma con memoria de gel refrescante , que ayuda a regular la temperatura de tu cuerpo y evita que te sobrecalientes mientras duermes. La marca también vende otras almohadas y accesorios de primera calidad para ayudarte a dormir lo mejor posible.

Tenemos como ejemplo el Cojín lateral delicioso Honeydew, una lujosa almohada que vale la pena la inversión. 

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Kroma Calmante + Restaurar Magnesio

El magnesio es un mineral esencial que juega un papel clave en muchas funciones corporales, incluida la relajación muscular y la regulación del sistema nervioso. Al tomar un suplemento de magnesio antes de acostarse, puede ayudar a apoyar los procesos naturales de relajación de su cuerpo y mejorar la calidad de su sueño.

Para este caso tenemos como ejemplo la solución Kroma Calming + Restore Magnesium es una excelente opción para cualquier persona interesada en este suplemento. Este producto combina prebióticos con tres tipos naturales de magnesio y L-teanina para alentar a su cuerpo a relajarse y descansar. También tiene cero azúcares añadidos, a diferencia de otras marcas, por lo que no tiene que preocuparse por la energía no deseada antes de acostarse.

Cubrecolchón con Zoned Gel Viscoelástico

Los colchones son generalmente caros, por lo que comprar uno nuevo no siempre es la mejor opción. Dicho esto, donde duermas afectará a tu sueño más que casi cualquier otra cosa. Si no te gusta tu colchón, un buena buena alternativa sería probar un sobrecolchón.

Una de las mejores opciones de presupuesto para todos, es el cubrecolchón de espuma viscoelástica de gel zonificado LUCID, que es una excelente opción para cualquiera que busque mejorar su sueño. Está hecho de una espuma con memoria de gel de apoyo y alivio de la presión, que está diseñada para adaptarse a su cuerpo y ayudar a aliviar los puntos de presión. El topper también está dividido en zonas, con diferentes niveles de firmeza para apoyar diferentes partes del cuerpo, como la cabeza, los hombros y las caderas.

El cubrecolchón Lucid de 2 pulgadas mejora tu colchón con un presupuesto ajustado.

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Usar ropa de cama cálidas de satén o franela

Otro de los Trucos para dormir mejor están las Sábanas de satén Pure Bedding o de franela.

Si quieres tener descanso caliente, actualizar tus sábanas puede marcar una gran diferencia en la forma en que duermes. Las sábanas de satén Pure Bedding son una opción lujosa y cómoda para cualquiera que busque mejorar el sueño. También lo son unas buenas sábanas de franela. Algo más al alcance de todos los bolsillos.

Trucos para dormir mejor

Las sábanas de satén son conocidas por su textura suave y sedosa, que se siente increíble contra la piel. También pueden reducir la aparición de arrugas y ayudar a evitar el cabello encrespado . Además, te harán sentir como si estuvieras durmiendo en un hotel de lujo todas las noches.

Cortinas Opacas LEMOMO

La clave para una buena noche de sueño es una habitación oscura. Las cortinas opacas LEMOMO son una excelente opción para aquellos que buscan mejorar la calidad del sueño. Estas cortinas están diseñadas para bloquear la luz, lo que las hace ideales para usar en dormitorios u otras habitaciones donde necesite dormir durante el día.Anuncio

Hechas de un material grueso de alta calidad que bloquea eficazmente la luz de las ventanas, estas cortinas ayudan a crear un ambiente oscuro y tranquilo para dormir en su dormitorio. Además de su capacidad para mejorar el sueño, estas cortinas opacas también ahorran energía y ayudan a mantener su hogar fresco en verano y cálido en invierno al evitar la transferencia de calor a través de las ventanas.

Haz que tu habitación esté completamente oscura para grandes Z’s con estos Trucos para dormir mejor

Manta con peso tipo Waowoo

Las investigaciones en curso han demostrado que las mantas pesadas pueden ayudar a aliviar el estrés y disminuir la ansiedad, lo que las convierte en una excelente adición a su habitación si tiene problemas para conciliar el sueño. ¿A que no te esperabas esto como de los mejores Trucos para dormir mejor?. La manta con peso Waowoo está diseñada específicamente para ayudarte a relajarte y conciliar el sueño más rápido, gracias a su diseño con peso que te hace sentir como si te estuvieran abrazando.Anuncio

Esta manta es duradera y portátil, gracias a sus bolsillos de cuentas de vidrio distribuidos uniformemente y la calidad mejorada de la tela. Se recomienda una manta, que se vende por separado, para facilitar la limpieza.

Quedarse dormido con la sensación de un cálido abrazo.

Dormir bien por la noche es esencial para su salud y bienestar en general. Estos productos te ayudarán a conciliar el sueño más rápido y a despertarte sintiéndote más renovado .

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