Actividad

  • Comunity manager ha actualizado una entrada en el grupo Logo del grupo Salud, nutrición y deporteSalud, nutrición y deporte hace 3 años, 1 mes

    los resultados del ejercicio aeróbico reflejan mayor gasto energético durante la sesión de ejercicio en comparación con el ejercicio de fuerza, destacan los beneficios de las pesas a largo plazo sobre el gasto energético total de la semana, incluyendo días de descanso. El ejercicio con pesas también se ha asociado con un aumento más pronunciado de la tasa metabólica basal en comparación con el ejercicio aeróbico